5 heerlijke eiwitrijke snacks

Sportscholen zijn eindelijk heropend en het is tijd om je fitnessdoelen te breken. Als je, net als wij, de dagen hebt afgeteld totdat je een halter boven je hoofd kunt tillen, dan ga je op zoek naar manieren om je lichaam zo goed mogelijk te ondersteunen. Het is tenslotte een enorme verandering in de training die je de afgelopen maanden hebt gedaan.

Naast progressieve overbelasting, is de beste manier om spieren op te bouwen een eiwitrijk dieet. Dit helpt niet alleen uw lichaam om schade te herstellen en sneller te herstellen, het houdt u ook langer vol. Perfect als je ook probeert af te vallen!

We hebben een selectie van eiwitrijke snacks samengesteld, geweldige post-workout of voor een broodnodige middagboost. Nog beter? Ze zullen je niet beletten je macro's te ontmoeten.

Geladen rijstwafels

Snel, gemakkelijk en absoluut heerlijk. Je kunt rijstwafels met bijna alles eten, en omdat ze weinig calorieën bevatten, kun je het op de toppings stapelen! Als je een zoetekauw bent, probeer dan onze pindakaas en gesneden banaan voordat je het met chiazaadjes bestrooit.

Als hartig meer jouw ding is, bedek dan met gebroken avocado, rucola en ingeblikte tonijn. Het is de ideale balans tussen gezonde vetten, eiwitten en koolhydraten, en kan zelfs als lichte lunch worden genoten!

Eiwitrijke Crispies

Deze snack voor na de training houdt je vol en smaakt als een traktatie! Bewaar er een in je sporttas voor het geval je haast hebt en een nieuwe brandstof nodig hebt. Glutenvrij, eiwitrijk en suikerarm - waar moet je niet van houden ?!

Griekse yoghurtkom

Is er iets leukers op een zomerse dag dan een grote stapel fruitige goedheid? Vul een kom met gemengde bessen, Griekse yoghurt en een flinke scheut van ons Cherry #NotGuilty Calorie-vrije suikervrije siroop voor de ultieme zoete snack.

Notenboterboten

Perfect voor kinderen en volwassenen! Vul gewoon wat bleekselderij met onze crunchy 100% pure pindakaas, rozijnen en amandelen voor een nootachtig genot - boordevol eiwitten. Ze zijn een geweldige activiteit om met kinderen te doen, maar wees gewaarschuwd, je zult merken dat je er behoorlijk wat eet!

Chocolademelk

Deze klassieke drank is heerlijk en voedzaam tegelijk. Mix gewoon onze Chocolate Heaven Smaak Gourmet Drops met ijs en magere melk voor een vetarme, eiwitrijke snack. Om echt een slag te slaan, voegt u een bolletje chocoladeproteïnepoeder toe voor extra winst.