Terug naar Gezond leven
Gezond leven

Beste melkalternatieven

Beste melkalternatieven | theskinnyfoodco

Beste melkalternatieven

De markt voor plantaardige melk blijft groeien, en een recent onderzoek toont aan dat 1 op de 3 Britten het consumeert. Nu is het omgevormd tot een industrie die meer dan 400 miljoen pond per jaar omzet.

Plantaardige melk wordt steeds toegankelijker en is nu supergemakkelijk te vinden in je plaatselijke supermarkt met veel opties - bijna te veel opties. Daarom hebben we een gids gemaakt voor de beste melkalternatieven om diegenen te helpen die willen overstappen op het drinken van meer plantaardige melk.

Waarom maken mensen de overstap?

Voor het milieu

De melkveehouderij heeft een enorme impact op het milieu. Melkkoeien en hun mest produceren broeikasgassen die bijdragen aan klimaatverandering. 

In termen van koolstofemissies zijn amandel, haver en soja allemaal verantwoordelijk voor ongeveer een derde minder van de uitstoot van zuivelmelk, met amandelmelk de laagste van het stel.

Het totale landgebruik vertoont een nog dramatischer splitsing, met negen vierkante meter land die nodig is om slechts een liter melk te produceren, vergeleken met minder dan een vierkante meter voor plantaardige melk. 

Het is bekend dat amandelmelk een aanzienlijke hoeveelheid water verbruikt, maar er is nog steeds minder water nodig om melk te produceren dan melk die gemiddeld 371 liter water nodig heeft per liter geproduceerde amandelmelk, vergeleken met melk die 628 liter nodig heeft. 

Voor de dieren

Niet alleen heeft de zuivelindustrie een negatieve impact op het milieu, er zijn ook aanwijzingen dat de industrie bijdraagt ​​aan de mishandeling van dieren. 

Ed Winters, veganistisch activist en onderzoeker, zei: "Zoals alle zoogdieren, produceren melkkoeien alleen melk als ze zwanger zijn of onlangs zijn bevallen. De melk die deze moeders maken, is voor hun baby's om te drinken en het is niet natuurlijk om melk te nemen van een andere soort".

Er zijn andere studies en onderzoeken op melkveebedrijven die mishandeling van melkkoeien aantonen, waaronder het scheiden van moeders van hun kalveren kort na de bevalling, pijnlijke verminkingen en wrede executies.

Niet alleen dat, maar studies hebben aangetoond dat zuivelproducten de belangrijkste bronnen van verzadigd vet zijn die kunnen bijdragen aan hartaandoeningen, diabetes type 2 en andere aandoeningen. Zuivel is ook in verband gebracht met verschillende vormen van kanker, met name borst- en prostaatkanker. 

Het smaakt verdomd goed

Het kost wat tijd om de perfecte plantaardige melk voor je te vinden, want tegenwoordig is er een overvloed aan keuze! Maar maak je geen zorgen, plantaardige melk komt heel dicht in de buurt van de echte deal en werkt perfect in ontbijtgranen, koffie, thee of waar je ook melk aan zou toevoegen.

Toptip: Toonaangevende merken van plantaardige melk verkopen 'Barista'-versies van hun melkalternatieven - deze werken het beste in uw koffie, maar zorg ervoor dat u goed schudt voordat u schenkt. 

1. Havermelk

Terwijl de algemene verkoop van plantaardige melk stijgt, is het havermelk die de eerste plaats inneemt nadat de verkoop van havermelk sinds 2020 is verdubbeld.

Havermelk wordt gemaakt door haver en water te combineren - het is van nature zoet, bevat extra vezels en zit boordevol voedingsstoffen!

Bij The Skinny Food Co verkopen we de Minor Figures Havermelk, barista standaard en 100% zuivelvrij.

Koop het product.

Minor Figures Havermelk 1 liter - theskinnyfoodco

2. Amandelmelk

Amandel is een smakelijk niet-zuivelalternatief voor melk en wordt gemaakt door amandelen in water te weken en vervolgens de vaste stoffen te mengen en weg te zeven. Amandelmelk heeft een meer nootachtige smaak dan andere plantaardige melksoorten.

Amandelmelk bevat weinig calorieën en veel minder koolhydraten dan koemelk, waardoor het een uitstekende keuze is als je kiest voor een koolhydraatarm dieet.

U kunt veel verschillende Amandelmelk van verschillende merken vinden in uw plaatselijke supermarkt.

3. Zuivelvrije creamers

Onze Dairy Free Creamers zijn een geweldig melkalternatief dat ook smaak- en zoetstoffen bevat, dus het is niet nodig om suiker toe te voegen.

Onze Creamers kunnen worden genoten in koffie, thee, smoothies, pap, desserts en andere dranken. Met trots kunnen we zeggen dat al onze Vegan Creamers volledig zuivelvrij, glutenvrij, vetvrij, suikervrij, caloriearm en dierproefvrij zijn.

Verkrijgbaar in origineel, Caramel, Mocha, Vanille en Hazelnoot smaken. 

Koop het product.

Originele BARISTA Virtually Zero * Non-Dairy Creamer 425ml - theskinnyfoodco

4. Sojamelk

Qua voedingswaarde komt sojamelk het dichtst in de buurt van koemelk. De gebruikte sojabonen zijn een goede bron van eiwitten en zijn versterkt tot een voedingsprofiel dat sterk lijkt op dat van melk. 

Sojamelk is een geweldige bron van eiwitten, met 3.4 g per 100 ml voor soja versus 3.5 g per 100 ml koemelk.

Je kunt veel verschillende merken sojamelk vinden in je plaatselijke supermarkt.

5. Kokosmelk

Kokosmelk wordt geperst uit het witte vruchtvlees van de kokosnoot en wordt gemengd met water om het een melkconsistentie te geven. Het is een geweldig alternatief voor niet-zuivelmelk dat volledig notenvrij is en een kenmerkende kokossmaak heeft.

Veel merken hebben hun kokosmelk verrijkt met bepaalde voedingsstoffen, maar het bevat iets meer vet dan andere plantaardige melk. Kokosnoot is echter ook gekoppeld aan enkele voordelen voor de gezondheid van het hart.

Je kunt veel verschillende merken kokosmelk vinden in je plaatselijke supermarkt.

 

 

Winkel onze Barista-collectie vandaag!

 

 

Delen

Je houdt misschien van
Wat maakt onze Low Carb Konjac rijst zo speciaal? | theskinnyfoodco
Wat maakt onze Low Carb Konjac rijst zo speciaal?
Als u al een trouwe klant van ons bent, zult u waarschijnlijk weten hoe populair onze 4 calorieën Shirataki Low Carb Skinny Noodles zijn. Dus dachten we dat we ons Low Carb-assortiment zouden uitbreiden en u onze nieuwe Koolhydraatarme Konjac Rijst!
Lees meer
Beste producten om te combineren met onze magere oploskoffie | theskinnyfoodco
Beste producten om te combineren met onze magere oploskoffie
We hebben een lijst samengesteld met de beste Skinny Food Co-producten om te combineren met onze Skinny Instant Coffee!
Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.