Terug naar Gezond leven
Gezond leven

BLOG - HOE SPEELS PANNENKOEKEN EN ESDOORNSTROOP KUNNEN WORDEN EEN ONTBIJT / DESSERTNIETJE

BLOG - HOE SPEELSE PANNENKOEKEN & ESDOORNSTROOP EEN ONTBIJT / DESSERT KAN WORDEN | theskinnyfoodco

Hoe speelse pannenkoeken en ahornsiroop een nietje voor ontbijt of dessert kunnen worden. 

Als je een fan bent van pannenkoeken in Amerikaanse stijl en ahornsiroop - maak je geen zorgen, het is oké om het toe te geven - maar je maakt je zorgen over het suikergehalte, luister dan. Het team van Skinny Food Co heeft een verleidelijk smakelijk alternatief bedacht dat gegarandeerd je verlangen naar zoetekauwen zal beteugelen, zonder je schuldig te voelen aan je lichaam. 

Ons gloednieuwe assortiment suikerarme #NotGuilty Pannenkoekenmix kan worden gebundeld met onze zoete en toegeeflijke nul calorieën ahornsiroop. Met slechts 27 calorieën per pannenkoek, je kunt aan het begin of aan het einde van de dag zonder schuldgevoel een partij pannenkoeken eten.

Als je op zoek bent naar inspiratie voor een nieuw ontbijt- of dessertnietje, koop dan een lading van deze gezondere maaltijdopties, ontworpen om je langer vol te houden zonder de suikercrash:

 

Gezonde ontbijtopties voor pannenkoeken.

1. Pannenkoeken, spekmedaillons en caloriearme ahornsiroop

Als je dol bent op het idee van pannenkoeken in Amerikaanse stijl met zoute spek en zoete ahornsiroop, kun je nog steeds je oplossing vinden met de #NotGuilty pannenkoekenmix en ahornsiroopbundel van Skinny Food Co. Kies voor spekmedaillons die puur vlees zijn en al het vet is bijgesneden. Twee plakjes gerookte spekmedaillons zijn slechts 61 calorieën, vergeleken met 108 calorieën voor twee plakjes gerookt spek

2. Pannenkoeken met gerookte zalm en vetvrije roomkaas

Gerookte zalm biedt waardevolle oliën die goed zijn voor je hersenen. Het zit boordevol omega-3-vetten en zit vol met vitamine B12, dat helpt bij de hersenfunctie en de aanmaak van rode bloedcellen. Combineer dit met vetvrije roomkaas voor een heerlijk, stijlvol ontbijt of brunch

3. Pannenkoeken, vers fruit en natuurlijke yoghurt

Geniet van een fruitige start van de dag door je pannenkoeken met 21 calorieën te beleggen met wat verse fruitsalade en natuurlijke yoghurt. Vers fruit zit boordevol natuurlijke suikers die veel beter voor je zijn dan kunstmatige suikers. Natuurlijke yoghurt bevat ook ongeveer de helft van uw dagelijkse calciumbehoefte. Vetarme en vetvrije natuurlijke yoghurts zijn ook een geweldige bron van eiwitten.

4. Pannenkoeken, hele notenpindakaas, gehakte banaan (en misschien een beetje caloriearme ahornsiroop!)

De combinatie van pindakaas en banaan is algemeen bekend als de Elvis sandwich en werkt net zo goed met onze pannenkoeken met 21 calorieën. Gebruik hele pindakaas zonder toegevoegde suikers en rijk aan vezels en eiwitten. Je zou het zelfs kunnen verzoeten met een hit caloriearme ahornsiroop!

Gezonde dessertopties voor pannenkoeken

1. Pannenkoeken, bosbessen en caloriearme ahornsiroop

Eenvoudige opties voor pannenkoekendesserten worden niet beter dan met bosbessen die barsten van zoetheid en smaak. Ze bevatten weinig vet, weinig zout en kunnen ook worden ingevroren voor ultiem gemak.

2. Traditionele pannenkoeken met citroensap en een klodder crème fraîche

Als je de dingen liever traditioneel houdt, is er niets gezonder dan een verse crêpe van 21 calorieën met daarop pittig citroensap en een klodder crème fraiche om de zoetheid te doorbreken. Een typische doos van 100 g crème fraiche bevat ongeveer 300 calorieën, vergeleken met 450-500 calorieën in een doos van 100 g dubbele room.

3. Pannenkoeken, Bramley-appels en caloriearme ahornsiroop

Kook enkele grote Bramley-appels tot ze heerlijk zacht en kleverig zijn. Leg ze op je pannenkoeken en besprenkel ze licht met wat van onze caloriearme ahornsiroop. Het smaakt heerlijk - bijna als een toffee-appel!

Probeer onze pannenkoekenmix en suikervrije, caloriearme ahornsiroop voor het ontbijt of een avondsnack en laat ons weten wat je ervan vindt. Tag ons in je foto's om op onze sociale media te plaatsen met de hashtags #SkinnyFoodCo en #NotGuilty. Volg ons op Facebook of Instagram voor meer heerlijke recepten zonder schuldgevoel. 

 

Bekijk hieronder onze pannenkoekenbundels

Delen

Je houdt misschien van
Wat maakt onze Low Carb Konjac rijst zo speciaal? - theskinnyfoodco
Wat maakt onze Low Carb Konjac rijst zo speciaal?
Als u al een trouwe klant van ons bent, zult u waarschijnlijk weten hoe populair onze 4 calorieën Shirataki Low Carb Skinny Noodles zijn. Dus dachten we dat we ons Low Carb-assortiment zouden uitbreiden en u onze nieuwe Koolhydraatarme Konjac Rijst!
Lees meer
De beste producten om te combineren met onze magere oploskoffie - theskinnyfoodco
Beste producten om te combineren met onze magere oploskoffie
We hebben een lijst samengesteld met de beste Skinny Food Co-producten om te combineren met onze Skinny Instant Coffee!
Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.