Terug naar Goed eten
Eet goed

Haverachtig ontbijtglas met bessen

Berry Oaty Ontbijtglas - theskinnyfoodco

Haverachtig ontbijtglas met bessen

Als je op zoek bent naar het perfecte zomerontbijt waar je van kunt genieten in de zon, dan zul je deze geweldig vinden! Dit ontbijt zit boordevol verfrissende zomerbessen, gelaagd met romige yoghurt en onze suikerarme frambozenjam en gegarneerd met een heerlijke havermoutcrumble. Wat nog beter is, is dat dit recept ook veganistisch is! 

Personen 1

Wat heb je nodig:

  • 10 g SFC Havermoutpap
  • 10 g bloem 
  • 5 ml gesmolten kokosolie
  • 10 ml SFC Ahornsiroop
  • 200 g bevroren bessen (ontdooid)
  • 50 g verse frambozen
  • 150 g naturel zonder toegevoegde suiker zuivelvrije yoghurt
  • 40g SFC Frambozenjam

Hoe te maken:

1. Verwarm eerst je bloem door het 1 minuut in de magnetron te doen. Dit maakt het veilig om te eten.

2. Voeg nu in een kom haver, bloem, kokosolie en ahornsiroop toe en mix tot je een havermoutkruimelmengsel hebt

3. Voeg in een glas de helft van de ontdooide bessen toe aan de bodem en dan de helft van de verse frambozen

4. Leg nu de yoghurt op de bessen en schep de frambozenjam erop 

5. Voeg vervolgens de rest van de ontdooide bessen en verse frambozen toe (bewaar 3 frambozen voor de top)

6. Verkruimel vervolgens je havermoutcrumble eroverheen en garneer met de overige 3 frambozen. Zo simpel is het!

Calorieën en macro's:

273 calorieën
38g koolhydraten
9g vet
9g eiwit

Je kunt precies zien hoe we dit hebben gemaakt door ons hieronder LIVE op Instagram te volgen! 

Als je dit recept thuis maakt vergeet dan niet een foto te maken en ons te taggen! Wij vinden het leuk om te zien!

Delen

Je houdt misschien van
Heerlijke recepten met onze magere siropen - theskinnyfoodco
Heerlijke recepten met onze magere siropen
Hier hebben we 5 verschillende magere siropen uitgelicht en laten zien hoe je kunt inzakelijke deze siropen in zelfgemaakte recepten.
Lees meer
Hoe maak je wentelteefjes - theskinnyfoodco
Hoe maak je wentelteefjes?

Heb je ooit wentelteefjes willen maken, maar weet je niet hoe je het moet perfectioneren? Nou, je hebt geluk! Hier hebben we een basisrecept voor French Toast bijgevoegd, en twee extra speciale French Toast-recepten van The Skinny Food Co - graag gedaan.

Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.