Terug naar Goed eten
Eet goed

Heerlijke diabetesvriendelijke recepten

Heerlijke diabetesvriendelijke recepten | theskinnyfoodco

Heerlijke diabetesvriendelijke recepten

Uw voedselkeuze is echt van belang als u diabetes heeft, dus het is belangrijk dat u weet welke voedingsmiddelen u moet vermijden als u diabetes heeft.

Afhankelijk van het type diabetes dat u heeft, moet u bepaalde voedingsmiddelen volledig vermijden of u beperken tot bepaalde voedingsmiddelen. Er is niets dat u niet kunt eten als u diabetes type 2 heeft, maar u zult bepaalde voedingsmiddelen moeten beperken.

Hier bij The Skinny Food Co, we hebben het tot onze missie gemaakt om heerlijk smakende voedingsmiddelen te bieden die geschikt zijn voor alle personen, inclusief degenen met de diagnose diabetes.

Dus we dachten dat we een lijst hadden gemaakt met heerlijke recepten die diabetesvriendelijk zijn! 

1. Chocoladekoekjesdeegwafel

Deze prachtige traktatie is perfect voor je date night, en in de typische Skinny Food Co-mode maakt gebruik van Zero Calorie- en suikerarme producten en kan door iedereen worden genoten. We hebben een aantal van onze best verkochte chocoladeproducten gebruikt, evenals een product van onze bakkerij assortiment - perfect voor thuis bakken! 

De Bubble Waffle Maker die we hebben gebruikt om dit te maken, kan rechtstreeks van onze website worden gekocht, samen met nog veel meer geweldige keukenapparatuur! Het is zo gemakkelijk te gebruiken en zorgt elke keer weer voor perfecte goudbruine wafels.

Ingrediënten

1/3 pak van SFC eetbaar koekjesdeeg (samengesteld volgens pakketinstructies)

100 ml caloriearm koekjesdeegijs

15g SFC Chocaholic Hazelnootpasta

20 ml SFC Chocoladesmaak Siroop

5g chocoladeschilfers 

Methode

1. Volg de instructies op onze SCF eetbare koekjesdeegmix en maak 1/3 van het mengsel voor de basis. 

2. Spray de wafelijzer met olie - we hebben SFC Zonnebloemolie Spray gebruikt, voor slechts 1 calorie per spray! Doe het mengsel in je wafelijzer en kook 2-3 minuten aan elke kant. 

3. Top met 100 ml caloriearm koekjesdeegijs en besprenkel met wat van onze favoriete Chocoholic Hazelnootpasta.

4. Voor extra chocoladeachtige goedheid hebben we ook 20 ml SFC chocoladesiroop en 5 g chocoladeschilfers toegevoegd. 

chocolade koekjesdeeg wafel

2. Jammy dodger flapjacks

Deze kleine jammy flapjacks zijn een absoluut genot! Ze smaken zo ontzettend lekker, maar bevatten zoveel minder suiker dan een gewone flapjack! Oje hebt weinig suiker Chocolade Chip Flapjack Mix is de ster van het recept en we vullen het met onze epische low sugar Witte Chocolade Chocaholic Spread en weinig suiker Frambozenjam - twee van onze favoriete producten!  

Ingrediënten

Methode

1. Verwarm je oven voor op 160 graden hetelucht en bekleed een vierkante bakvorm met bakpapier

2. Voeg in een grote mengkom je Flapjack Mix, melk, olie en gezouten karamelsiroop toe en mix tot alles volledig is gecombineerd

3. Giet je flapjack-mengsel in de met bakpapier beklede bakvorm en verdeel het gelijkmatig over de randen

4. Bak je flapjacks 9-10 minuten tot ze volledig gaar zijn en goudbruin beginnen te worden

5. Laat iets afkoelen voordat je het over de White Chocaholic Spread verspreidt en vervolgens door de Frambozenjam wentelt.

6. Voeg nu een mini jammy dodger toe aan het midden van elke flapjack 

7. Snijd in 9 stukken, serveer en geniet!

3. Bang Bang Bloemkool

Onze kijk op de heerlijke Bang Bang-bloemkool wordt ongetwijfeld een grote hit voor het hele huishouden. Met behulp van onze Vrijwel nul Sriracha Hot Chilli Skinny Sauce betekent dat dit gerecht super laag in suiker en laag in calorieën is. Ons recept is ook zuivelvrij, glutenvrij, laag in koolhydraten en veganistisch vriendelijk.

Ingrediënten

1 grote bloemkool

150 ml SFC Sriracha-saus

20g SFC Veganistische Shaker

1 eetl gerookte paprika

Snufje zout en peper

Handvol verse koriander

2 lente-uitjes

1 rode chili

Methode

1. Bereid de bloemkool voor door de groene bladeren af ​​te snijden en de roosjes te scheiden. Voeg deze toe aan een grote mengkom en giet er 150 ml Skinny Food Co Sriracha-saus over, zorg ervoor dat alle bloemkool bedekt is. 

2. Voeg 1 eetlepel Skinny Food Co Smoked Paprika en 20 g van onze High Protein Vegan Shaker toe en meng dit door elkaar.

3. Giet de bloemkool over een met bakpapier beklede bakplaat, bestrooi met een extra strooi van onze vegan shaker en bak 200-20 minuten in een voorverwarmde oven op 30 graden, afhankelijk van hoe knapperig je de bloemkool wilt hebben. 

4. Serveer na het koken met 2 fijngehakte lente-uitjes, zout en peper, 1 fijngehakte rode peper en een handvol fijngehakte verse koriander. 

4. Koolhydraatarme Tofu Gebakken Rijst

Een super makkelijk en lekker vegan gerecht! Wil je een vlezigere versie? Verwissel de tofu voor wat kip en je bent klaar om te gaan! Je kunt ook gemengd ei toevoegen om gebakken rijst te maken.

Combineer met onze suikervrije, suikervrije en caloriearme Smokey BBQ-saus or Srircha-saus!

 gebakken bloemkool met Smokey BBQ saus

5. Ahornsiroop Yoghurtkom

Een eenvoudig, heerlijk en gezond ontbijt met onze nul calorieën en suikervrij Ahornsiroop.

Versier je yoghurtkom met fruit naar keuze en besprenkel onze ahornsiroop erover - geniet ervan!

ahornsiroop yoghurt bowl

Koop vandaag nog de Skinny Food Co-reeks!

 

Delen

Je houdt misschien van
Heerlijke recepten met onze magere siropen | theskinnyfoodco
Heerlijke recepten met onze magere siropen
Hier hebben we 5 verschillende magere siropen uitgelicht en laten zien hoe je kunt inzakelijke deze siropen in zelfgemaakte recepten.
Lees meer
Hoe maak je wentelteefjes | theskinnyfoodco
Hoe maak je wentelteefjes?

Heb je ooit wentelteefjes willen maken, maar weet je niet hoe je het moet perfectioneren? Nou, je hebt geluk! Hier hebben we een basisrecept voor French Toast bijgevoegd, en twee extra speciale French Toast-recepten van The Skinny Food Co - graag gedaan.

Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.