Terug naar Goed eten
Eet goed

Inspiratie voor een gezonde lunch

Inspiratie voor een gezonde lunch | theskinnyfoodco

Wraps zijn een populaire lunch, boordevol met je favoriete vlees- of vleesvrije opties. Ze zijn vullend, eiwitrijk en, als je ze goed maakt, absoluut heerlijk ...

Bovendien zijn ze heel gemakkelijk te maken en passen ze in een lunchbox. Werk af met wat salade en caloriearme saus, en je hebt een winnaar.

Dus waar wacht je nog meer op? Dit bericht bevat een wrap voor iedereen - en tal van vleesvrije opties voor onze veganistische of vegetarische vrienden!

BBQ-kip en geroosterde peper

Het mag dan een populierenpizza zijn, maar we hebben er een gezonde draai aan gegeven. Bak eenvoudig een kipfilet en wat gehakte rode peper in de oven en snijd in reepjes. Voeg deze vervolgens toe aan de tortilla met wat van onze Honey BBQ-saus, groene salade en een snufje kaas van onze Vegan Cheese Shaker.

Geroosterd Veggie Spek, Kaas en Tomaat

Niet zo draagbaar, maar er werken nogal wat mensen vanuit huis. Rasp wat kaas en snijd een tomaat in plakjes voordat je er een wrap van maakt. Plaats een paar minuten in een panini-pers tot de kaas is gesmolten en de buitenkant goudbruin wordt. Giet wat van onze Smokey Baconaisesaus in een pot en dompel tussen elke hap!

Garnalencocktail

Garnalen bevatten weinig calorieën en veel eiwitten, waardoor ze perfect zijn om uw doelen te bereiken. Meng gewoon wat verse garnalen met onze Sexy Sauce en verdeel ze over de wrap met wat sla, tomaten en komkommer. Zo lekker dat je er misschien meer dan één moet maken!

Door het Midden-Oosten geïnspireerde falafel en humus 

De perfecte maaltijd voor onze veganistische vrienden! Je kunt je eigen falafel en humus maken of wat kopen in de supermarkt. Verdeel gewoon een dun laagje humus over de wrap voordat u spinazie, dungesneden rode ui, tomaat en verkruimelde falafel toevoegt. Werk af met een scheutje van onze Sriracha-saus en verse koriander voordat je hem oprolt en erin graaft.

Zoetzure kalkoen

Op zoek naar een vetarme optie voor de lunch? Dit is perfect en zal je ook niet naar een afhaalmaaltijd laten verlangen. Voeg geraspte wortel, sla, kalkoenfilet en wat ananas (controversieel weten we!) Toe aan de wrap en bedek met een flinke scheut van onze zoetzure saus.

 

Hopelijk hebben deze je deze week genoeg inspiratie gegeven voor de lunch.

Zoals altijd, tag ons alsjeblieft op je foto's op sociale media als je onze recepten probeert, we zien graag wat je van plan bent!

Delen

Je houdt misschien van
Heerlijke recepten met onze magere siropen | theskinnyfoodco
Heerlijke recepten met onze magere siropen
Hier hebben we 5 verschillende magere siropen uitgelicht en laten zien hoe je kunt inzakelijke deze siropen in zelfgemaakte recepten.
Lees meer
Hoe maak je wentelteefjes | theskinnyfoodco
Hoe maak je wentelteefjes?

Heb je ooit wentelteefjes willen maken, maar weet je niet hoe je het moet perfectioneren? Nou, je hebt geluk! Hier hebben we een basisrecept voor French Toast bijgevoegd, en twee extra speciale French Toast-recepten van The Skinny Food Co - graag gedaan.

Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.