No Bake Chocolade Haver Repen

No Bake Haverrepen

Als je geen zin hebt om te bakken, maar toch op zoek bent naar een lekkere traktatie, of het nu gaat om pudding of een snack, zoek dan niet verder dan deze smakelijke kleine repen! Met een haverachtige basis gelaagd met een zachte kern van pindakaas en chocolade en dan bedekt met crumble, zijn deze repen heerlijk moors maar ook minder suiker en calorieën. Ze vinken alle gezonde vakjes aan! 

Maakt 9

Wat heb je nodig:

• 75g SFC Havermoutpap
• 55 g zelfrijzend bakmeel
• Een snufje zout
• 60 ml plantaardige of kokosolie
• 20 ml SFC Ahornsiroop
• 100 g pure chocolade
• 50g SFC Gezouten Karamel Pindakaas
• 1 pakje SFC Milk Chocolate Peanut Butter Cups

Hoe ze te maken:

1. Meng je in een kom Havermout pap, meel, zout, olie en Ahornsiroop in een kom en meng goed. 

2. Bekleed een vierkante bakvorm met bakpapier en giet er tweederde van het mengsel in en druk stevig aan tot je de bodem tot aan de randen bedekt en een mooie laag hebt. Zet dit nu 15 minuten in de koelkast om iets op te stijven.

3. Verhit nu op laag vuur wat water in een pan, zet een kom boven de pan (zorg ervoor dat het water niet kookt of direct de kom raakt) en smelt de chocolade zachtjes in de kom, af en toe roerend. 

4. Zodra de chocolade is gesmolten, zet je het vuur uit en voeg je je chocolade toe Gezouten Karamel Pindakaas doorroeren. Zet daarna de kom aan de kant en laat het mengsel van chocolade en pindakaas iets afkoelen.

5. Haal je bakblik met het havermengsel uit de koelkast en giet het chocolademengsel over de haverlaag. 

6. Neem de resterende eenderde van het havermengsel en verkruimel dit over de bovenkant van de chocolade en hak vervolgens met een mes de Pindakaasbekers en verkruimel deze ook. 

7. Plaats de vorm terug in de koelkast voor minimaal 1-4 uur om er zeker van te zijn dat hij volledig is uitgehard voordat je hem met een mes in 9 repen snijdt.

8. Serveer en geniet! De perfecte no-bake traktatie!

Calorieën en macro's per reep:

218 calorieën

18g koolhydraten

15g vet

4g eiwit

Als je deze heerlijke havermoutrepen thuis maakt, vergeet dan niet een foto te maken en ons te taggen in onze sociale kanalen, dat zien we graag!