Eet goed
Veganistische ontbijtrepen met aardbeien
Veganistisch Aardbeien Ontbijtrepen Recept
Deze heerlijke ontbijtrepen zijn op smaak gebracht met onze zero calorie, zero sugar Franse Vanille Barista Koffiesiroop met de perfecte hoeveelheid zoetheid en gevuld met onze 92% minder suiker Aardbeienjam en heel veel heerlijke verse aardbeien. Perfect om 's morgens vroeg klaar te zijn voor de dag, of om van te genieten als een lekkere snack, kinderen zullen er ook dol op zijn! Ze bevatten weinig suiker en bevatten er één van je vijf per dag! Perfect!
Maakt 9 repen
Wat heb je nodig:
- 165 g zelfrijzend bakmeel
- 110g haver
- 1.5 eetlepel lijnzaad
- 135 ml kokosolie
- 20 ml Franse Vanille Barista Koffiee Siroop
- 100 g SFC Aardbeienjam
- 220 g verse aardbeien
Hoe te maken:
- Verwarm je oven voor op 180 graden hetelucht en bekleed een vierkante bakplaat met bakpapier
- Doe je lijnzaad in een kleine kom, voeg 4 el water toe, meng goed en laat 5 minuten staan totdat het meer een pasta wordt
- Voeg nu in een grote mengkom je kokosolie, lijnzaad en Franse Vanille Barista Koffiesiroop samen en meng, voordat je je bloem en haver toevoegt en mix tot het volledig is gecombineerd
- Neem tweederde van het havermengsel en druk dit zo gelijkmatig mogelijk in de bodem van je bakplaat
- Verspreid nu je Aardbeienjam over de bodem en snijd al je aardbeien in blokjes en verdeel deze gelijkmatig over de bovenkant van de jam
- Bedek de aardbeien met het resterende havermengsel, verkruimel het en druk het voorzichtig aan. Dit onderdeel hoeft niet netjes te zijn!
- Bak 20-25 minuten in de oven tot ze gaar zijn en laat ze daarna volledig afkoelen in de vorm
- Snijd je repen in 9 individuele stukken, serveer en geniet!
Calorieën en macro's:
249 calorieën
25g koolhydraten
16g vet
4g eiwit
Als je deze heerlijke Vegan Strawberry Breakfast Bars thuis maakt, maak dan zeker een foto en tag ons erin! We zien het graag!
Delen
