Käse-Knoblauch-Kräuter-Windrädchen

Kasige Windräder

Diese leckeren Teigräder sind voller Käse and vollgepackt mit köstliche Knoblauch- en Kräutergeschmack mit unserer unglaublichen Knoblauch- und Kräutermarinade! Als je een duidelijk blad en een duidelijk Cheddar-Käse gewechselt, um diese gesünder en kalorienärmer zo machen, en zie de perfecte snack voor onderweg of voor een picknick! Nehmen Sie zum Mittagessen mit zur Arbeit and fügen Sie one Beilagensalat hinzu of der stecken Sie the Lunchbox für Kinder für eine leckere Belohnung!

vermogen 20

Was eerst du brauchen:

• 1 Blatt heller Blätterteig
• 100 g lichte geriebener Cheddar
• 3 EL Skinny Food Co Knoblauch-Kräuter-Marinade
• 1 geschlagen Ei

Wie man Knoblauch-Windräder macht:

1. Ofen auf 180 Grad vorheizen en een backblech met backpapier auslegen

2. Legen of dit blad op het achterpapier en het strijken van de Knoblauch-Kräuter-Marinade gleichmäßig über das Gebäck, bis es schön bedeckt ist

3. Nehmen Sie einen Pizzaschneider und schneiden Sie Ihren Teig in 1,5 cm breite Streifen, bis Sie 10 gleichmäßige Teigstreifen haben (sterft zo tun, macht es einfacher, als den Käse durchschneiden zu müssen)

4. Streuen Sie nun de geriebenen Käse darüber, bis jeder Teigstreifen gleichmäßig bedeckt ist

5. Nehmen Sie den eerste Teigstreifen, stopen Sie ihn een einem Ende fest und begin Sie, ihn nach innen zu rollen, bis Sie ein Teigrad haben

6. Auf das mit Backpapier ausgelegte Backblech legen und mit den restlichen Teigstreifen geneauso verfahren

7. Nehmen Sie das geschlagene Ei en waschen Sie es leicht über jedes Windrad, bevor Sie es 20-25 Minuten lang im Ofen backen bis der Teig golden wird

8. Nach dem Backen vor dem Servieren abkühlen lassen en in een beliebige Sauce von Skinny Food Co dippen!

Kalorien en Makros voor Windrad:

92 calorieën

8,5 g koolhydraten

14g Fet

2,5 g eiwit

Als je een köstliche Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen en uns zu markieren, damit wir es sehen können!