Machen Sie Ihre eigenen gebackenen Haferflocken mit gemischten Beeren
Kalorienarme gebackene Haferflocken
Beginnen Sie so, wie Sie weitermachen wollen. Das Frühstück is de wichtigste Mahlzeit des Tages. Beide sprichwörter, wie klischeehaft sie of sein mögen, sind fullständig en absolute wahr. Und dieses Rezept macht genau das, was sie dir sagen.
Wir LIEBEN süße Frühstücke, aber manchmal greifen Sie morgens nach der Keksdose. Die gebackenen Haferflocken stillen deinen Heißhunger auf Zucker en machen dich longer satt, was den Fressattacken am Vormittag ein Ende bereitet!
Gefrorene Beeren in grote hoeveelheden, omdat ze kalorienarm zijn, rijk aan antioxidanten en rijk aan ballaststoffen. Kombinieren Sie dies mit den proteinreichen Haferflocken, unseren kalorienfreien Sirups and gesunden Fetten in Mandeln – Sie haben een gewonnen combinatie!
2 ingrediënten
Ingrediënten
- 100 g Bio Haferbrei
- 10 Tropfen unserer zuckerfreien Flavor Drops (wählen Sie den Geschmack, den Sie am meisten lieben)
- 1⁄4 TL Zimt
- 1⁄4 TL Terugpulver
- 3 EL zonder kalorienfreien Butterscotch-Sirups
- 30 g gehakte amandelen
- 100 g gefrorene Beeren
- 135 ml Mandelmilch
Wie man krijgt Hafer macht
- Den Ofen op 180 °C vorheizen en een kleine rechte vorm vormen. Wenn Sie ein Silikon haben, noch besser!
- In einer Schüssel Haferflocken, Zimt, gehackte Mandeln en Backpulver mischen.
- In een van de twee gerechten die Mandelmilch, de Butterscotch-Sirup en de Aromatropfen mischen.
- Als nächstes den Großteil der gefrorenen Beeren auf den Boden der Form geben and dann the trockenen Zutaten darüber streuen.
- Als je dood gaat, kan het zijn dat de feuchte verschillende richtingen uitgaat en probeert om ervoor te zorgen dat de rest van de tijd vrij is.
- In de meeste gevallen stelden en atwa 25 Minuten terug of de Haferflocken goldbraun sind.
- Servieren als het een griekse Joghurt en een paar verschillende Spritzer Karamellsirup voor een sättigendes, leckeres Frühstück.
Bitte markieren Sie uns wie immer in Ihren Kreationen. Wir lieben es zu sehen, was Sie sich einfallen lassen!
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