Erdnussboter-Haferriegel

Als er boter en hafer liggen, dan sterft het genau das Richtige für Sie! Stellen Sie sich eine wunderschöne Haferbasis vor, die mit köstlicher 0-Palmöl-Keksteig- pindakaas überzogen en mit Haferstreuseln en Kekskrümeln belegt ist, diese Riegel sind ziemlich lecker! Of het nu gaat om Fette en Proteine, het is fantastisch en de perfecte snack voor thuis of onderweg!

Ergibt 9 Riegel

Was eerst du brauchen:

• 85 g Hafer
• 65 g zelfstaufziehendes Mehl
• Snuifje zout
• 65 ml Pflanzenolie
• 20 ml Skinny Food Co Kekse & Sahnesirup
• 150 g Skinny Food Co Koekjesdeeg Erdnussboter
• 30 suikerglazuursuiker
• 1 Mini-verpakking Maryland-koekjes

Wie man Haferriegel macht:

1. In een Schüssel Haferbrei, Mehl, Salz, Öl en Cookies & Cream Syrup in een Schüssel geben en gründlich vermischen.

2. Een rechte backform met pergamentpapier uitgeschreven en zwei Drittel der Haferflockenmischung einfüllen en fest andrücken, bis der Boden bis zu den Rändern bedeckt ist en eine schöne Schicht entsteht. Jetzt voor 15 Minuten in de Gefrierschrank stellen, damit es etwas woerd wird.

3. Geben Sie in einer Schüssel Ihre Cookie Dough Erdnussbutter hinzu en sieben Sie Ihren Puderzucker hinein and mischen Sie gründlich, bis Sie eine Erdnuss butterpaste haben

4. Die Backform met der Hafermischung aus dem Kühlschrank nehmen und die Erdnussbutterpaste darauf verteilen

6. U kunt ervoor zorgen dat de rest van het eten en drinken niet verdwijnt en dat de boter en de zerbröseln vervolgens de Mini-Kekse en de bröseln die deze ebenfalls darüber zijn.

7. Stel de dosis die voor de geesten 1-3 in de Gefrierschrank, um sicherzustellen, die vollständig ausgehärtet is, voor Sie sie mit een Messer in 9 Riegel schneiden.

8. Servieren en genieën! Der perfekte No-Bake-Erdnussbutter-Genuss!

Kalorien & Makros pro Riegel:

244 calorieën

18 g koolhydraten

16g Fet

6 g eiwit

Als je een köstliche Rezept zu Hause machen, vergessen Sie nicht, ein Foto zu machen und uns in the sozialen Medien zu markieren, damit wir es sehen können!