Zo blijf je in vorm deze kerst

Laten we eerlijk zijn tegen onszelf - de meesten van ons geven niet echt om trainen en zullen hun hardloopschoenen ophangen voor de feestdagen.

Als u echter in vorm wilt blijven tijdens de kerst en niet zeker weet hoe u dit met alle opwinding van Kerstmis moet doen, hoeft u niet verder te zoeken.

Hier onderzoeken we 5 manieren om deze kerst in vorm te blijven om je fitnessdoelen te bereiken terwijl je tijdens de feestdagen kunt genieten.

1. Blijf actief

Zelfs als het voor een korte wandeling van 10 minuten is - actief blijven en een of andere vorm van lichaamsbeweging doen, zal het verschil maken.

Is het weer te koud? Waarom zou u niet wat tijd besteden aan het trainen vanuit uw eigen luie stoel. Lees onze Beste trainingen om thuis te doen blog voor wat oefeningsinspiratie.

2. Introduceer slimme swaps

Sommigen denken dat het onmogelijk is om met Kerstmis te bezuinigen, te veel te eten terwijl je toch enigszins gezond blijft - we zijn hier om die theorie uit te dagen.

Gezonde swaps maken waarbij je toch ergens voor kunt tellen, en toch je calorie-, suiker- en vetinname kunt verlagen. Hier bij The Skinny Food Co hebben we een breed scala aan gezonde alternatieve producten gecreëerd waarmee u beter kunt eten terwijl u geniet van het voedsel waar u van houdt.

Zo zijn de voedingsmiddelen die normaal gesproken een pak slaag hebben (in verhouding tot calorieën) eenvoudig te vervangen door The Skinny Food co-producten. Wil je die kerstdesserts smoren in een heerlijk zoete siroop? Is je kerstkalkoen dit jaar een beetje droog en heb je behoefte aan een smaakvolle saus? We hebben u gedekt met al uw suikervrije en caloriearme siropen en sauzen die u deze kerst in uw feestelijke maaltijden kunt introduceren.

The Skinny Food Co heeft ook een brede selectie cocktailmixen die perfect zijn voor de festiviteiten! Of je nu een drinker bent of niet, onze cocktailmixen zijn perfect als je een verfrissende alcoholische drank en een heerlijke cocktail wilt - niet alleen dat, onze cocktailmixen zijn volledig suikervrij! om u te helpen eventuele extra nare dingen te vermijden die gewoonlijk met mixers worden geleverd.

Winkel onze Kerstcollectie voor al onze feestelijke smaken of shop onze full Range voor meer!

3. Stel een routine in

Het creëren van een routine maakt het een stuk makkelijker om je doelen te bereiken!

Misschien wil je jezelf een paar dagen vrij geven om van de festiviteiten te genieten, maar je voelt dat een geplande wandeling van 30 minuten op tweede kerstdagmiddag je op het goede spoor zal houden.

Creëer een routine die bij u en uw plannen past tijdens de kerst - dit kan ook werken bij het plannen van maaltijden tijdens de feestdagen. Vergeet niet om te genieten en je nooit schuldig te voelen als je je overgeeft! Trakteer uzelf op dat extra stukje Zwarte Woud-taart - het is tenslotte Kerstmis. 

4. Herinner jezelf eraan waarom je dit doet

Verval niet in oude gewoonten, herinner jezelf eraan waarom je in vorm wilt blijven om je op het goede spoor te houden om je fitnessdoelen te bereiken - je hebt dit!

Natuurlijk draait het bij kerst allemaal om te veel eten, en dat kun je nog steeds doen! Je moet het gewoon slim aanpakken en jezelf niet onder druk zetten.

5. Kies een gemiddeld niveau op Just Dance

Misschien wel de meest effectieve manier om in vorm te blijven - kies een nummer met een hoger moeilijkheidsniveau op Just Dance op eerste kerstdag.

Overtref je oom Steve aan Rasputin terwijl je actief blijft - het is een win/win.

Shop onze kerstcollectie!