Gezonde Sauzen | Hoe verhouden onze magere sauzen zich tot elkaar?
Met oudejaarsavond voor de deur, zullen velen van ons het nieuwe jaar vieren op familiefeesten of diners, genietend van smakelijke lekkernijen en hapjes in buffetstijl, en als het om feestmaaltijden gaat, moeten er altijd sauzen zijn! Of je nu een ketchupfan bent of van een smokey BBQ houdt, sauzen maken het buffet compleet.
Maar helaas bevatten dipsauzen, saladedressings en romige sauzen altijd zo veel suiker en calorieën! Om ervoor te zorgen dat je sauzen deze oudejaarsavond gezond zijn, hebben we de perfecte vergelijkingslijst samengesteld van onze Skinny Food Co-sauzen die goed werken met je favoriete snacks die veel gezonder zijn dan traditionele sauzen uit de winkel.
Tomatensaus
Het is een goed idee dat ketchup op deze lijst zou staan, het is misschien wel de meest populaire specerij
Tomatensaus is een klassieke specerij die perfect past bij veel gerechten. Het is ook een geweldige manier om smaak en voeding aan uw maaltijd toe te voegen. Traditionele tomatensauzen uit de winkel zitten echter vaak vol met suiker en conserveermiddelen.
De Skinny Food Co Tomatensaus is het perfecte alternatief voor wie op zoek is naar een gezondere optie.
| Brand (per 15 g) | heinz ketchup | De Tomatensaus van Skinny Food Co |
| Calorieën | 15Kcal | 3Kcal |
| Vet | Opsporen | 0g |
| koolhydraten | 3.5g | 0.6g |
| Suiker | 3.4 | 0g |
| Eiwit | 0.2g | 0g |
| Zout | 0.3 | 0.2g |
Wanneer te gebruiken...
- chips
- Aardappel schillen
- Kip Goujons / Kipnuggets
- Pizza
- Kaashapjes
BBQ-saus
BBQ-saus is een klassieke specerij die een heerlijke rooksmaak toevoegt aan elk gerecht. Maar, net als bij Ketchup, zitten traditionele, in de winkel gekochte BBQ-sauzen vaak vol met suiker en conserveermiddelen.
De Skinny Food Co BBQ-saus is het perfecte alternatief voor wie op zoek is naar een gezondere optie. Deze caloriearme, suikervrije saus is het perfecte alternatief om toe te voegen aan je kippenvleugels, kiphapjes en favoriete partyfoods.
| Merk (Per 15g) | Heinz klassieke barbecuesaus | De Skinny Food Co Smokey BBQ-saus |
| Calorieën | 21kcal | 2kcal |
| Vet | 0g | 0g |
| koolhydraten | 5.1g | 0g |
| Suiker | 4.3g | 0g |
| Eiwit | 0.1g | 0g |
| Zout | 0.18g | 0.2g |
Waarom niet...
Als je iets anders wilt proberen, waarom gebruik je dan niet onze klassieke Smokey BBQ-saus als marinade voor al je vleugels, ribben en vleesbuffet? Het bevat weinig suikers en calorieën, maar is rijk aan smaak.
Zoete chilisaus
Zoete chilisaus is een populaire specerij die een zoete en pittige smaak toevoegt aan elk gerecht. Of je het nu wilt gebruiken om naast kipspiesjes te dippen of toe te voegen aan je zelfgemaakte wraps. Sweet Chilli Sauce is zeer veelzijdig en voor veel verschillende gelegenheden te gebruiken.
Onze Magere zoete chilisaus heeft een vurige punch terwijl het nog steeds een milde en zoete saus is, het is ideaal voor het marineren van zalm en garnalen of het maken van je eigen zelfgemaakte neprecepten!
| Brand (Per 10 ml) | Blue Dragon Originele Zoete Chilisaus | The Skinny Food Co zoete chilisaus |
| Calorieën | 23kcal | 2.1kcal |
| Vet | 0.07g | 0g |
| koolhydraten | 5.5g | 0.37g |
| Suiker | 5.47g | 0.13g |
| Eiwit | 0.06g | 0g |
| Zout | 0.43g | 0.11g |
Hier zijn enkele van onze favoriete recepten, waaronder onze best verkochte zoete chilisaus:
Originele Mayonaise
Originele mayonaise is een klassieke kruiderij die een romige en pittige smaak toevoegt aan elk gerecht. Het wordt vaak gebruikt als dipsaus voor frites, als ingrediënt in salades of als spread op sandwiches. Traditionele in de winkel gekochte mayonaise bevat echter meestal veel vet en calorieën.
The Skinny Food Co Originele Mayonaise is het perfecte alternatief voor diegenen die op zoek zijn naar een magere mayonaise-optie waarmee je nog steeds je favoriete broodjes kunt maken en ze kunt combineren met je favoriete doordeweekse diners.
| Brand (per 10 ml) | Hellmanns mayonaise | Hellmann's lichte mayonaise | The Skinny Food Co Originele Mayo |
| Calorieën | 97kcal | 40kcal | 2kcal |
| Vet | 11g | 4g | 0g |
| koolhydraten | 0.5g | 0.9g | 0.15g |
| Suiker | 0.1g | 0.5g | 0g |
| Eiwit | 0.1g | 0.5g | 0g |
| Zout | 0.15g | 0.26g | 0.11g |
Om te bewijzen dat ons Original Mayonaise-recept het beste is, hebben we Hellmann's Mayonaise & Hellmann's Light Mayonaise vergeleken om te laten zien hoe gezond onze originele mayonaise Het recept is dat je met eenvoudige ingrediënten je favoriete maaltijden een boost van smaak kunt geven zonder extra vet en calorieën toe te voegen.
Caesar dressing
Of je het nu wilt combineren met je salade met gesauteerde kipfilet, of op zoek bent naar de beste dressing voor alle doeleinden die kan worden toegevoegd aan je favoriete lichte lunches en snacks.
Caesardressing is een klassieke kruiderij die een romige en pittige smaak toevoegt aan salades, sandwiches en wraps. Traditionele Caesar-dressings die in de winkel worden gekocht, bevatten echter vaak veel vet en calorieën.
De Skinny Food Co Caesardressing is het perfecte alternatief voor wie op zoek is naar een gezondere optie. Deze caloriearme, suikervrije dressing is de perfecte manier om een romige citroen-knoflookdressing toe te voegen aan je favoriete salades of zelfs als pittig broodbeleg.
| Brand (per 10 ml) | Pizza Express Caeserdressing | De Caesardressing van Skinny Food Co |
| Calorieën | 35.9kcal | 7kcal |
| Vet | 3.5g | 0.5g |
| koolhydraten | 0.67g | 1.16g |
| Suiker | 0.64g | 0.5g |
| Vet | 0.3g | 0.5g |
| Eiwit | 0.23g | 1.2g |
Waarvoor gebruikt u Caesardressing?
Onze Caesar Dressing is de perfecte aanvulling op uw favoriete salades, wraps en sandwiches. Het kan ook worden gebruikt als marinade voor gegrilde kip of vis. Je kunt het zelfs gebruiken als dip voor friet of groenten!
Peri Peri Saus
Peri Peri Sauce is een klassieke specerij die een pittige en pittige smaak toevoegt aan elk gerecht. Of je het nu wilt gebruiken als marinade voor gegrilde kip of wilt toevoegen aan je zelfgemaakte wraps, Peri Peri Sauce is zeer veelzijdig en voor veel verschillende gelegenheden te gebruiken.
De Skinny Food Co Peri Peri Saus pakt een vurige stoot uit terwijl het trouw blijft aan het merk en biedt een glutenvrij, vetvrij, zuivelvrij en diabetesvriendelijk alternatief dat Nandos-sauzen uitdaagt!
| Brand (per 10 ml) | Nandos Peri Peri Saus Medium | De Skinny Food Co Peri Peri-saus |
| Calorieën | 9kcal | 2kcal |
| Vet | 0.7g | 0g |
| koolhydraten | 0.2g | 0g |
| Suiker | 0.2g | 0g |
| Eiwit | 0.1g | 0g |
| Zout | 1.2g | 0.17g |
Hoe Nandos Pittige Sauzen Gebruiken?
Onze Nandos-geïnspireerde pittige peri-perisaus kan worden gebruikt als marinade voor gegrilde kip, vis of groenten. Het kan ook gebruikt worden als dipsaus voor frites, als ingrediënt in salades of als spread op sandwiches. Je kunt het zelfs gebruiken om je eigen zelfgemaakte neprecepten te maken!
Honing mosterd
Honingmosterd is een zeldzamere specerij, maar daarom niet minder perfect om te dippen als het gaat om buffetmaaltijden. We houden er vooral van om honing-mosterd te combineren met broodjes en sandwiches of kiphapjes.
De Skinny Food Co Honing Mosterd is het perfecte alternatief voor mensen met allergenenwensen of op zoek naar gezondere alternatieven.
Onze Honing Mosterdsaus is:
- Allergeenvrij
- Keto & Paleo vriendelijk
- Glutenvrij en coeliakievriendelijk
- Veganistisch en vegetarisch vriendelijk
- Vetvrij
- Zuivelvrij en lactosevriendelijk
- Geen toegevoegde suikers
| Brand (per 10 ml) | Heinz Honing Mosterd | The Skinny Food Co Honing Mosterd |
| Calorieën | 15kcal | 1.8kcal |
| Vet | 0.5g | 0g |
| koolhydraten | 2.0g | 0.25g |
| suikers | 1.6g | 0g |
| Eiwit | 0.5g | 0.07g |
| Zout | 0.20g | 0.10g |
Tot slot hebben we al onze favoriete dipsauzen en saladekruiden voor je nieuwjaarsfeestjes vergeleken, maar het is ook belangrijk om enkele klassieke hamburgersauzen te vergelijken voor als de nacht voorbij is en het tijd is om je favoriete (mogelijk dronken snack) te eten.
Burger saus
Burgersaus is een klassieke specerij die een romige en pittige smaak toevoegt aan hamburgers, sandwiches en wraps. Met hints van ui, paprika en chili geeft de burgersaus een lichte kick aan je favoriete hamburgers, en het beste van alles is dat het volledig veganistisch is, waardoor het een geweldige vervanging is voor veganistische of vegetarische hamburgers, naast dat het een geweldige smaakmaker is voor vleesliefhebbers.
De Skinny Food Co Burgersaus is het perfecte alternatief voor wie op zoek is naar een gezondere optie. Deze caloriearme, suikervrije saus is de perfecte manier om een heerlijke smaak toe te voegen aan je favoriete hamburgers of als pittige broodbeleg.
| Brand (per 10 ml) | Cruciale Burgersaus | De Skinny Food Co Burgersaus |
| Calorieën | 29.9kcal | 2kcal |
| Vet | 2.76g | 0g |
| koolhydraten | 1.14g | 0g |
| suikers | 0.9g | 0g |
| Eiwit | 0.08g | 0g |
| Zout | 0.17g | 0.2g |
Waarom ruilen voor magere sauzen?
Bij Skinny Food Co gaat het niet om het opofferen van de dingen waar je van houdt. Wij geloven in meer eten van waar je van houdt en meer van je favoriete dingen hebben.
Daarom hebben we onze magere sauzen geperfectioneerd om caloriearm, veganistisch en suikervrij of suikerarm te zijn, zodat je onze favoriete maaltijden niet hoeft over te slaan, maar er gewoon meer van kunt genieten! Door uw sauzen te vervangen, kunt u gemakkelijk calorieën besparen en kunt u meer van de maaltijden genieten en meer van uw dagelijkse voedingsstoffen binnenkrijgen!
Dus waarom probeert u onze magere sauzen niet eens en ziet u hoe u zonder schuldgevoel meer van uw favoriete maaltijden kunt genieten?
Delen
