Leuke en heerlijke smoothierecepten

Wie zei dat smoothies saai en niet bevredigend moeten zijn?

Een smoothie of shake als ontbijt hebben is een geweldige manier om een ​​enorm scala aan voedingsmiddelen in te pakken om je een krachtige start van de dag te geven. Je kunt deze slechteriken vol eiwitten, gezonde vetten en koolhydraten inpakken, terwijl je onderweg geniet of aan de eettafel zit.

Voorbij zijn de dagen van een saaie banaan vermengd met melk en spinazie. Met een enorm assortiment aan smaakdruppels, eiwitpoeder en melkalternatieven, kun je zo veel heerlijke drankjes maken om je ochtend een vliegende start te geven. Je moet de dag tenslotte beginnen zoals je wilt, toch?

Bekijk hieronder deze smakelijke recepten - van een chocoladeachtige traktatie om zelfs de zoetste tand te bevredigen tot gezonde groenten vol met goedheid. Het enige wat u hoeft te doen is de ingrediënten samen te voegen en te genieten!

Malteser-smoothie

Een zoete start van de dag? U hoeft het ons niet twee keer te vertellen. De heerlijk lichte smaak van Maltesers is de perfecte traktatie. Maak er een smoothie van voor een gezondere, eiwitrijke versie van de klassieke chocolade.

Wat je nodig hebt:

• 1 schep (25 g) Maltesers weiproteïnepoeder
• 200 ml halfvolle melk
• 1 eetlepel Griekse yoghurt
• 1 banaan, gehakt
• 5 druppels Chocolade Heaven Flavor Drops
• Handvol ijs

Spinazie, Komkommer en Appel Smoothie

De absoluut groene godin van smoothies. Voor dit recept moet je een reis naar de supermarkt maken, maar geloof ons, het is het waard. Als je echt zin hebt om de boot eruit te duwen, kun je proberen een boerenmarkt te bezoeken voor duurzame, zelfgekweekte producten.

Wat je nodig hebt:

• 1 appel (geschild als je tijd hebt)
• Handvol spinazie
• 1 maatschepje super greens poeder
• 1 / 3 komkommer
• avocado
• 200 ml ananas
• Een paar blokjes ijs

Tropisch Verrukkelijke Smoothie

VEEL van ons hebben dit jaar vakantie gemist - en hoewel dit misschien niet hetzelfde is als het drinken van een cocktail op het strand, is het een behoorlijk lekker alternatief. Pak je zonnebrandcrème en ga de tuin in!

Wat je nodig hebt:

• 1 kopananas
• 200 ml kokosmelk alternatief
• 5 druppels Pina Colada Smaak Cocktail Drops
• Een paar scheutjes limoensap
• Handvol ijs

Flapjack-smoothie

Oké, luister naar ons. Ik weet dat deze raar klinkt, maar maak je geen zorgen, er zijn geen stukjes van de lekkere traktatie in deze smoothie. Dit werkt 's ochtends of als een heerlijke traktatie in de middag om je door te laten gaan tot het avondeten.

Wat je nodig hebt:

• 30g haver
• 2 abrikozen, ontpit
• Een grote druk Golden Syrup Suikervrije Siroop
• 1 eetlepel Gladde 100% pure pindakaas
• 200 ml havermelk
• 1 schep (25 g) vanille-eiwitpoeder