No Bake Chocolade Haver Repen

No Bake Haverrepen

Als je niet van bakken houdt, maar toch op zoek bent naar een lekkere traktatie, of het nu pudding of een snack is, zoek dan niet verder dan deze smakelijke kleine repen! Met een haverachtige basis gelaagd met een zachte pindakaas & chocolade midden en vervolgens overgoten met crumble, deze repen zijn heerlijk Moors maar bevatten ook minder suiker en calorieën. Ze vinken alle gezonde vakjes aan! 

Maakt 9

Wat heb je nodig:

• 75g SFC Havermoutpap
• 55 g zelfrijzend bakmeel
• Een snufje zout
• 60 ml groente- of kokosolie
• 20 ml SFC Ahornsiroop
• 100 g pure chocolade
• 50g SFC Gezouten Karamel Pindakaas
• 1 pakje SFC Milk Chocolate Peanut Butter Cups

Hoe ze te maken:

1. Meng je a in een kom Havermout pap, bloem, zout, olie en Ahornsiroop in een kom en meng grondig. 

2. Bekleed een vierkante bakvorm met bakpapier en giet tweederde van het mengsel erin en druk stevig aan tot je de bodem helemaal tot aan de randen bedekt hebt en een mooie laag hebt. Zet dit nu 15 minuten in de koelkast om iets op te stijven.

3. Verwarm nu op laag vuur wat water in een pan, plaats een kom op de pan (zorg ervoor dat het water niet kookt of de kom direct raakt) en smelt de chocolade voorzichtig in de kom, af en toe roerend. 

4. Zodra de chocolade gesmolten is, zet je het vuur uit en voeg je je Gezouten Karamel Pindakaas doorroeren. Zet daarna de kom opzij en laat het chocolade-pindakaasmengsel iets afkoelen.

5. Haal je bakvorm met het havermengsel uit de koelkast en giet het chocolademengsel over de havermoutlaag. 

6. Neem de resterende XNUMX/XNUMX van het havermengsel en verkruimel dit over de chocolade en hak vervolgens met een mes de Pindakaasbekers en verkruimel deze ook. 

7. Zet het blik minimaal 1-4 uur terug in de koelkast om ervoor te zorgen dat het volledig is uitgehard voordat je het met een mes in 9 repen snijdt.

8. Serveer en geniet! De perfecte no bake traktatie!

Calorieën en macro's per reep:

218 calorieën

18g koolhydraten

15g vet

4g eiwit

Als je deze heerlijke havermoutrepen thuis maakt, vergeet dan niet een foto te maken en ons te taggen in von onze sociale kanalen, we zien het graag!