Terug naar Goed eten
Eet goed

Honing BBQ Jagers Kip

Honing BBQ Hunters Kip - theskinnyfoodco

U hoeft zich niet schuldig te voelen terwijl u geniet van uw favoriete diner met dit heerlijke, magere Hunters Chicken-recept.

Geladen met proteïne, is het heerlijk gegeten na de training om je spieren te helpen herstellen van de training. Serveer met malse broccoli en zoete aardappelpartjes voor de ultieme doordeweekse maaltijd.

Bekijk dit geweldige recept gemaakt door @devliegergeert

Ingrediënten:

  • 1 middelgrote kipfilet
  • 1 spekmedaillon
  • 40 g lichte cheddarkaas
  • Zout en peper, naar smaak
  • Zero Calorie Honey BBQ-saus

 

Werkwijze:

  • Verwarm de oven voor op 200C.
  • Gebruik een mes om een ​​lange gleuf langs de binnenkant van de kipfilet te snijden en zorg ervoor dat je niet helemaal doorsnijdt.
  • Snijd het spekmedaillon doormidden en leg beide stukken in de gleuf.
  • Snijd nu de lichte cheddar in stukjes. Leg deze in de gleuf met het spek en sluit.
  • Verplaats de kipfilet in een ovenvaste schaal en bak 10 minuten.
  • Zodra de 10 minuten voorbij zijn, haal je ze uit de oven en smeer je ze in onze Honey BBQ-saus.
  • Zet ongeveer een half uur terug in de oven. Eenmaal volledig gaar, verwijderen en genieten!

Delen

Je houdt misschien van
Welk kersteten kan ik van tevoren bereiden?
Welk kersteten kan ik van tevoren bereiden?
Koken met Kerstmis kan stressvol zijn, dus welke gerechten kunnen van tevoren worden gemaakt om de dag wat minder druk te maken in de keuken? Hier zijn onze top 5 gemakkelijk te bereiden kerstbijgerechten.
Lees meer
Recept voor pornoster Martini - theskinnyfoodco
Recept voor pornoster Martini
Begin je Thirsty Thursdays, of je nu van plan bent om met een cocktail naar de footie te kijken, of je voorbereidt op je kerstfeestjes. Hier is ons beste Pornstar Martini-recept!
Lees meer

Word lid van onze VIP-lijst Voor alles wat mager is

Hoor als eerste over nieuwe smaken en exclusieve aanbiedingen.