5 belangrijke tips voor diabetici
5 belangrijke tips voor diabetici
Heeft u diabetes en bent u op zoek naar hulp en begeleiding?
Hier onderzoeken we 5 belangrijke tips voor het leven met diabetes.
1. Lees de etiketten
Afhankelijk van het type diabetes bij u is vastgesteld, moet u mogelijk bepaalde voedingsmiddelen beperken of vermijden.
Hoewel deze 'slechte' voedingsmiddelen op je radar staan, is het toch belangrijk om de etiketten op voedselverpakkingen te controleren. Een goede indicatie dat een product geschikt is voor Diabetici is de Sugar Wise certificering.
De producten van Skinny Food Co zijn Sugar Wise gecertificeerd! U kunt meer informatie vinden over deze certificering hier.
2. Blijf actief
Als u diabetes heeft, actief zijn maakt uw lichaam gevoeliger voor insuline (het hormoon dat ervoor zorgt dat cellen in uw lichaam de bloedsuikerspiegel kunnen gebruiken voor energie), wat helpt om uw diabetes onder controle te houden.
Lichamelijke activiteit helpt ook de bloedsuikerspiegel onder controle te houden en verbetert het cholesterolgehalte om u te helpen beschermen tegen hartaandoeningen.
3. Volg makers en bloggers
Volg online accounts en pleitbezorgers voor diabetes - er is veel hulp, begeleiding en advies online voor type 1 en type 2 diabetes! Variërend van influencers, YouTubers en bloggers - het is altijd een goed idee om in contact te komen met de community.
Hier zijn enkele diabetische beïnvloeders en bloggers om te volgen:
laurenu_t1diabetic.gewichtsverlies
4. Introduceer slimme suikerswaps
We hebben het geluk gehad veel mensen met diabetes te kunnen helpen en onze producten zijn geschikt voor diabetici.
Hier bij The Skinny Food Co hebben we een breed scala aan gezonde alternatieve producten gecreëerd waarmee u uw suikerinname drastisch kunt verminderen terwijl u geniet van het voedsel waar u van houdt.
Of je nu op zoek bent naar een suikervrije saus, een suikervrije siroop, een suikerarme chocoladepasta of zelfs een suikervrije cocktailmixer - The Skinny Food Co heeft je gedekt voor al je suikervrije/suikerarme lekkernijen, geschikt voor mensen die leven met suikerziekte.
Winkel onze full Range tvandaag! U kunt ook kijken op onze Blogs om te zien hoe onze producten zich verhouden tot andere populaire merken.
5. Maak een eet- en drinkdagboek
Als u uw voedselinname wilt bijhouden, is het maken van een voedingsdagboek super nuttig en helpt u bij het controleren van het eten en drinken dat u consumeert.
Maak ook altijd een boodschappenlijstje als u uw maaltijden vooruit plant - om het leven net dat beetje makkelijker te maken.
Recept Inso nodig? Bekijk onze Recepten pagina voor een aantal heerlijke diabetesvriendelijke recepten!
Koop vandaag nog de Skinny Food Co-reeks!
Delen
