Top-Lebensmittel, sterven ze vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind

Top-Lebensmittel, sterven ze vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind

Als Diabetiker sind is, is de Wahl Ihrer Lebensmittel wirklich wichtig, daher ist es wichtig, dass Sie sich bewusst sind, welche Lebensmittel Sie vermeiden sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

Je nachdem, een welcher Art von Diabetes Sie leiden, sollten Sie bestimmte Lebensmittel ganz meiden of sich auf bestimmte Lebensmittel beschränken.

Hier kunnen de beste Lebensmittel, die vermeiden of einschränken sollten, wenn Sie Diabetiker sind.

koolhydraten

Kohlenhydrate versorgen Ihren Körper mit Energy, als ze abgebaut werden, konnen ze de grote Einfluss auf Ihren Blutzucker haben, als ze in Zucker of Glukose abgebaut werden, die dan in Ihren Blutkreislauf aufgenommen werden.

Als Diabetiker große Mengen en Kohlenhydraten consumieren, kan een Blutzucker-spiegel auf gefährlich hohe Werte ansteigen, sterven zo wichtig, um diese zu vermeiden.

Lebensmittel, bij wie de mens zich kan oriënteren

• Verarbeitetes Getreide
• witbrood
• witte rijst
• Weiße Tortilla-Wraps
• Geschreven

Lebensmittel, die besser sind

• volkoren
• bruine rijst
• Andenhirse
• Haver
• Gebackene Süßkartoffel

Ongeëvenaarde koolhydraatarme, glutenvrije en eiwitrijke producten Brotmischung kan voor Diabetiker geeignet sein.

Suiker

Zuckerhaltige Lebensmittel sind in den meisten Fällen ein großes Nein, nein, wenn Sie one Diabetikerdiät befolgen.

Lebensmittel, bij wie de mens zich kan oriënteren

• gebakken goederen
• Kuchen
• sauzen
• siroop
• Aromatisierte Eisbahnen

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Trans-Fette

Transfette kan de behandeling van diabetes met zich meebrengen, door de grotere mengingen van de levensstijl, die transfette maakt, letztendlich zu gewichtsverlustiging en Ihre Herzgesundheit kan worden geïntrigeerd.

Een groot deel van de gesättigten Fette stamt aus Fleisch en Milchprodukten. Überprüfen Sie immer die Zutatenliste auf etwas "teilweise hydriertes".

Lebensmittel, die besser sind

• plantaardige vetten
• noten
• Zaad
• avocado's
• Omega vetzuren 3
• zalm
• Thunfisch
• makreel

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