Dus we werden gemotiveerd om te trainen

Als je het zo bekijkt, kan het zo zijn dat je motiveert, je kunt het proberen. Aber trainen? Dat is jetzt noch schwieriger. Het is mogelijk dat er een grote kans bestaat dat uw hart wordt getransplanteerd.

Als je alles wilt wissen, moet je een keer pauzeren om te pauzeren – als je ook bijna niet weet wat je moet doen, als je niet meer kunt profiteren.

Als je feestvreugde hebt, als je meer gemotiveerd bent als een van de meest fühlen, heb je hier een paar tips, um Sie aus diesem Trott heraus en wieder auf das Laufband zu bringen.

1. Erinnern Sie sich WARUM

Er is niets dat je kunt trainen als je überhaupt traint.

Het kan zijn dat Gefühl, als die Ziele zu erreichen, die Sie sich selbst gesetzt haben – Sie haben es geschafft!

2. Brengen Sie etwas Spaß mit

Manchmal kan een lange weg worden afgelegd, warum ook nicht etwas Spaß in Ihr Regime einführen?

Zoek naar verschillende sporten of activiteiten, die je spas machen, en varieer naar elke routine, die interessant zijn om te maken.

Een nieuwe afspeellijst gevonden? Kleben Sie es auf, während Sie trainieren. Of, als je een nieuwe Netflix-serie hebt gestart, kun je niet eens kijken naar je iPhone en je crosstrainer-sitzen? Denk eraan dat u nu uw keuze maakt, of u nu een van de beste afspraken maakt, of dat er geen Schlimmeres zijn, als ze vergessen.

3. Leg een routinefeest vast

Machen Sie een Wochenplan. Vielleicht traint de montages, dienstags en mittwochs en haben am Wochenende frei. Of u zich in de fitnessstudio bevindt, voordat Sie von Montag bis Freitag mit der Arbeit begint?

Vind een routine, die ben besten zu Ihrem Zeitplan passt. Sobald Sie Ihre Routine festgelegt haben, Worden sich konzentrierter en productiver fühlen.

4. Machen Sie is nicht schwer

Een van de belangrijkste manieren waarop mensen kunnen worden gemotiveerd, is om te trainen. Ook übertreiben Sie es nicht, stopten Sie es einfach en bauen Sie Ihre Routine auf, sobald Sie Ihren Groove gefunden haben.

5. Kraftpapier

Als je vaak stopt met het volgen van de juiste weg, en als je een training nodig hebt die je helpt, sich motivierter für das Training zu fühlen.

Freunde, Familie of Kollegen konnen als Ihr ganz persönliches Anfeuerungsteam fungieren - nehmen Sie sich für Gruppenübungen and sagen Sie ja, als Ihr Freund Sie bittet, mit ihm ins Fitnessstudio zu gehen.

Koop geen van beide het Skinny Food Co-Sortiment!