Wie man sich ernährt en gleichzeitig den Planeten rettet

POV: Ze hebben een documentaire film gemaakt of een Schlagzeile over unseren bevorstehenden Untergang aufgrund des Klimawandels gesehen.

Het is duidelijk dat een van de gevonden stattfinden moet worden gevonden, beginnend met de Lebensmitteln, die met de essentie. Die Art und Weise, die in wezen, werkten sich nachteilig auf den Planeten en in eigen gevallen auch auf unseren Körper aus.

Hier zijn de gesprekken over veganisme en wie de eenzijdigheid van de planeten retten en gleichzeitig gesünder essen te.

Was genau läuft schchief?

Die Tierhaltung is de grootste Einzelursache für den Verlust von Lebensräumen en de Abholzung des Regenwaldes. Zusätzlich, Die Viehzucht is een der Hauptursachen voor de wereldwijde Erwärmung.

Hier zijn enkele statistieken over verschillende producten en niveaus:

• Die Tierhaltung verursacht zwischen 14,4 % en 18 % der gesamten Treibhausgasemissionen – das ist mehr als das gesamte Verkehrssystem der Welt
• Tierische producten zonder 83% van de emissies van een door de EU goedgekeurde garantie, met nur 17% pflanzlicher producten
• Im Vereinigten Königreich werden schätzungsweise 85 % der landwirtschaftlichen Flächen für Tiere genutzt, was snel 50 % der gesamten Landmasse des Vereinigten Königreichs entspricht
• Die Viehzucht is voor 90% des Verlusts des Amazonas-Regenwaldes verantwoordelijk

De University of Oxford heeft er kennis van genomen, maar het is mogelijk dat het zicht op het fossiel van Brennstof tijdens de emissie van de landwirtschaft en de warmteontwikkeling van 1,5 Grad Celsius nicht möglich sei.

Het is offensief, het is een van de weinige Ernährung unerlässlich is, um unsere Auswirkungen auf den Planeten zu verringern.

Is het je spät, um een ​​unterschied zu machen?

Die gute neue ist, absoluut nicht! Het is bijna onmogelijk om een ​​klimawandel te maken op een van de niveaus die je tegenkomt, het is wichtig, jetzt zu handeln en Ihren Lebensstil zu ändern.

Wenn wir all vegan leben würden , würden laut einem Bericht uit het jaar 2016 die weltweiten lebensmittelbedingten Emissies tot 2050 um 70 % gedaald  Over Ernährung en Klima in der Akademischen Zeitschrift Proceedings of National Academy of Sciences (PNAS).

Die Einführung einer pflanzlichen Ernährung wird the landwirtschaftlichen Emissions in Ländern mit hohem Einkommen um bis zu 73% reduzieren and würde weltweit bis zu 75% der landwirtschaftlichen Nutzfläche freisetzen.

Wat kan ik doen?

Een aktuele studie van het beste festival, dat veganisme van de beste weg is, um unsere Umweltbelastung zu reduzieren.

1. Nehmen Sie one pflanzliche Ernährung an

Zwei pflanzliche Mahlzeiten pro Tag reduzieren Ihre lebensmittelbedingten Kohlenstoffemissionen um 50 %, and die Umstellung auf eine pflanzliche Ernährung kon die landwirtschaftlichen Emissions in Ländern mit hohem Einkommen tot 73 % reduzieren.

Het is duidelijk dat er één pflanzliche Auswirkungen auf die Umwelt-hoed is, het is wichtig, een ausgewogen veganistische Ernährung zu haben, de eenige veganistische Gefahr-laufen, wichtige Nährstoffe zu verpassen.

Forschung is der Schlüssel zu einer ausgewogen pflanzlichen Ernährung. Schauen Sie sich an, welche Lebensmittel welche Nährstoffe wie Protein, Eisen, B12, Kalzium, Omega-3 en Zink liefern. Führen Sie Ergänzungen een, wanneer Sie müssen.

We hebben er veel veganistische blogs , die eenige dieser Fragen zur veganen Ernährung beantworten können.

Ze vragen om veganistische Schöpfern, Aktivisten en Nachrichtenagenturen online volgen, en Informatie, Rezepte en Anleitungen zu erhalten – of sich vegane Dokumentationen um, en Ihr Wissen zu erweitern. Einige Beispiele sind:

• Erdling Ed
• @avantgardevegan
• @cheaplayyvegan
• Cowspiracy-Dokumentatie – Netflix
• Seaspiracy-Dokumentarfilm – Netflix
• Pflanzenbasierte Nachrichten
• Veganisten Essen und Leben

Die Einführung einer pflanzlichen Ernährung kan een van de gesundheitlichen Vorteilen haben, daunter een Verbesserung der Herzgesundheit en de Senkung van Blutzuckerspiegels. Lees onze blog “Die 5 gesundheitlichen Vorteile einer veganen Ernährung” voor meer informatie.

2. Führen Sie Savvy Swaps ein

Wechseln Sie in Ihrem eigenen Tempo – in den meisten Fällen geschieht die Umstellung auf Veganer nicht über Nacht. Indem Als u een aanvraag indient en een eerdere waarschuwing aanvraagt, kunt u ervoor zorgen dat de CO2-uitstoot wordt verminderd en gecontroleerd, als u zich ervan bewust bent.

Er zijn verschillende Food-Swaps die kunnen worden gebruikt in één van de volgende opties:

• Milch: Er zijn veel Pflanzenmilchsorten, durch die Sie Kuhmilch ersetzen können, darunter Mandel-, Hafer-, Kokosnuss-, Sojamilch, of verwenden Sie unseren Milchfreien Vanille-Rahmer.
• Milchprodukte: Verwenden Sie alternatieve veganistische Boter, veganistische Käse, pflanzliche Sahne, Kokoscreme en melkvrije Joghurt.
• Eier: Eier können durch Rührtofu ersetzt werden.
• Proteinquellen: Verwenden Sie Tofu, Tempeh, Hülsenfrüchte, Bohnen, Linsen, Nüsse en Samen sowie "veganes" Fleisch
• Denk erover na, misschien viel Blattgemüse, andere Gemüse en Obst zu essen!
• Vele Fleisch- en Milchkonsums konden de weltweite Nutzung landwirtschaftlicher Flächen um mehr als 75% reduziert werden – eine Fläche, die der Fläche der USA, China, der Europäischen Union en Australiens samenkomt.

Alternatieven en producten voor veganisten worden steeds populairder in supermarkten, sogar Restaurants en Cafés führen mehr vegane Optionen für die Menschen ein.

Lees het niet meer Blog „Gemakkelijke veganistische voedselruil voor een plantaardig dieet“ (Einfacher veganer Austausch von Lebensmitteln für eine pflanzliche Ernährung) für Tipps, wie Sie mit The Skinny Food Co-Produkten veganistisch werden en een versierte Lebensmittel Austauschen können.

3. Shoppen bij Skinny Food Co

Hier bei Skinny Food Co sind wir unserer Auswirkungen auf the Umwelt sehr bewusst and produzieren gleichzeitig gesündere Alternativen zu den Lebensmitteln, die wir konsumieren.

Indem als je Skinny Food koopt, worden ze nicht nur Ihre Zucker- en Kalorienaufnahme geschreven reduzieren, sondern Sie werd auch Schritte unternehmen, um Ihren CO2-Fußabdruck zu reduzieren.

Null Palmolie

Als u wilt weten hoe u kunt kopen, kunt u alle producten met palmolie gebruiken.

Palmolie wordt gebruikt door een van de vele klimaten die door klimawandelen worden bewandeld. Kohlenstoff in de Umwelt freigesetzt, als Landwirte en landwirtschaftlichen Flächen erweitern, indem sie Wälder in große Palmplantagen om te wandelen.

Een van de beste manieren om het land te betreden is een vlucht van de hohen Nachfrage nach Palmöl en heeft ervoor gezorgd dat de Ausweitung van Palmolieplantages bei, was zur Zerstörung tropischeer Wälder führt.

Palmolie is de hoofdstroom voor de lust van Lebensräumen en trägt zum Aussterben von Arten bei, einschließlich der Orang-Oetan-Population. Jedes Jahr werd schätzungsweise zwischen 1.000 en 5.000 orang-oetans in Palmölkonzessionen getötet.

80% geen producten zonder veganistisch

80% geen producten die veganistisch zijn en die steeds opnieuw worden verkocht voor onze niet-veganistische producten, um sie vegan zu machen.

U kunt uw komplettes niet gebruiken veganisten sorteren ! Ga naar meer veganist, die Sie zu Hause ausprobieren können.

Recyclebare verpakking

Alle unsere producten werden met recycelbaren Verpackungen hergestellt en konden probleemlos worden gerecycleerd.

Deze Gespräche führen

Hier, bij The Skinny Food Co, vind je het meest wichtig, die gespräche om te voeden, um kontinuierlich daran zu arbeiten, uns zu verbessern and unseren CO2-Fußabdruck zu reduzieren.

Als u zich verdiept, kunt u nieuwe wegen vinden, en onze Umwelt-strategie voor verbessern en informatie die u kunt gebruiken, zodat uw Auswirkungen auf den Planeten reduzieren können.

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